Записки модницы

Модные записки NinelJ

Как облегчить симптомы ПМС

Как облегчить симптомы ПМС Предменструальный синдром, или ПМС, относится к ряду физических и эмоциональных симптомов, которые многие женщины испытывают в преддверии периода менструации. У 75% предменструальный синдром проходит относительно мягко, у 20-30% проходит тяжело, а 8-20% женщин симптомы ПМС настолько тяжелые, что они снижают качество повседневной жизни. ПМС - это сложное состояние, которое включает в себя физические и эмоциональные симптомы. Последние исследования указывают на изменения химических веществ (нейротрансмиттеров) в мозге после овуляции и перед менструацией. Около пяти процентов женщин во время менструации страдают от ПМС и получают серьезный ущерб, который иногда называют дисфорическим расстройством. Симптомы могут оказать серьезное влияние на психическое состояние здоровья женщины и могут быть настолько серьезными, что пострадавшие женщины не в состоянии жить нормальной жизнью. Симптомы ПМС Симптомы ПМС у каждой женщины могут быть разными. Широкий спектр симптомов ПМС может включать в себя: Вздутие живота, задержка жидкости Акне Тревожность, путаница Неуклюжесть Депрессия и плохое настроение, которое может включать в себя суицидальные мысли Провалы в памяти Пищеварительные расстройства, включая запоры и диарею Падение самооценки и уверенности в себе Падение сексуального желания, или (иногда) увеличение Чувство одиночества и паранойи Головная боль и мигрень Приливы или поты Повышенный аппетит Повышенная чувствительность к звукам, свету Раздражительность, в том числе вспышки гнева Перепады настроения Изменение сна, в том числе бессонница или чрезмерная сонливость Опухшие и болезненные груди.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Сухая кожа тела, что делать

Сухая кожа тела, что делать «Сухая кожа тела, что делать?»- это частая проблема для многих женщин. Мы попытаемся разобраться в причинах появления сухой кожи тела и что нужно делать, чтобы избавиться от этого. Вы когда-нибудь умывали лицо водой из-под крана и после этого не могли нормально улыбаться? Особенно зимой вы чувствуете, что ваше лицо становится словно маска? Иногда вы испытываете зуд по телу? Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, вы испытываете трудности с сухостью кожи или простыми словами – у вас сухая кожа тела. Что делать? Все, что нужно сделать, чтобы вылечить сухую кожу тела, это следовать нескольким нашим основным советам и пользоваться ими в вашей повседневной жизни. Сухая кожа тела, что делать? Полезные советы Ели у вас сухая кожа тела и вы не знаете, что делать, первое, что нужно сделать, это отказаться от длительного и частого приема душа. Принимать душ следует не более двух раз в день. Если у вас сухая кожа тела, водопроводная вода сушит ее еще больше.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как удалить бородавку в домашних условиях

Как удалить бородавку в домашних условиях Если у вас есть бородавки, это означает, что вы заражены вирусом папилломы человека (ВПЧ), который вторгся в ваш организм через крошечный разрез в коже. ВПЧ является действительно общим термином для многих штаммов вируса, которые могут вызывать бородавки по всему телу. Некоторые бородавки встречаются поодиночке, другие пучками. Как правило, бородавка появляется на коже в виде бледного нароста с шероховатой поверхностью. Мы поговорим о том, как удалить бородавку в домашних условиях, не прибегая к хирургическим операциям. Что делать, если появилась бородавка Ни в коем случае не выдирайте бородавку и не царапайте, так как вы можете перенести вирус на другие участки кожи. Обязательно сушите вашу бородавку после мытья, чтобы снизить вероятность распространения вируса кому-то еще. Когда бородавки влажные, они более заразны. Вы можете попробовать удалить бородавку в домашних условиях. Для этого нужно размолоть несколько таблеток витамина С, смешать с достаточным количеством воды, чтобы получилась кашица и нанести на бородавку. Сделайте повязку. Витамин С сам по очень кислый, он может помочь удалить бородавку прочь, а также способен бороться с самим вирусом.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Солнечный ожог, лечение

Солнечный ожог, лечение С наступлением долгожданного жаркого лета многим приходится столкнуться с такой проблемой, как солнечный ожог и его лечением. Легкий и простой способ избавиться от солнечного ожога – это быстрый загар. И именно в погоне за таким загаром и происходит большинство солнечных ожогов, лечение которых бывает достаточно сложным. Если бы вы позаботились о применении лосьона для загара, а не просто улеглись на солнце в жаркий летний день, вам бы сейчас не пришлось искать способы лечения солнечного ожога. А так ваша кожа нуждается в помощи уже сейчас. Мы хотим вам предложить несколько рекомендаций по лечению солнечного ожога. Вот, как можно избавиться от красного, зудящего загара и продолжать свой путь к здоровому, сияющему загару. Солнечный ожог происходит из-за чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Симптомами солнечного ожога являются: покраснение, сыпь, зуд. Эти симптомы могут наблюдаться в течение нескольких дней, в зависимости от степени тяжести солнечного ожога. Помимо того, что солнечный ожог неприятно переносить физически, возникает еще неприятный эстетический эффект.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как остановить выпадение волос

Как остановить выпадение волос «Как остановить выпадение волос?»- этот вопрос интересует практически каждую женщину, но не каждая может самостоятельно найти на него ответ. Мы постараемся вам в этом помочь. А знаете ли вы, что, согласно последним исследованиям, первое, на что обращают внимание мужчины, увидев женщину, это… Нет, это не то, что вы подумали, это ее волосы. Да, именно волосы. Судя по всему, в последнее время, женщин с красивыми, здоровыми волосами становится все меньше, чем женщин с другими красивыми частями тела. Действительно, многие компании владеют информацией о данном интересном факте и всячески пытаются найти средства, чтобы помочь женщинам решить проблему слабых волос, в том числе и проблему, как остановить выпадение волос. Увы, иногда волосы выпадают сами по себе, как бы нам этого не хотелось. Давайте попытаемся же выяснить, как остановить выпадение волос. Как остановить выпадение волос: наши советы Для того, чтобы остановить выпадение волос, подумайте дважды, при выборе прически. Выбор прически, это не спортивное соревнование и за нее не дают приз.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как предотвратить кариес

Как предотвратить кариес Если вы хотите иметь красивые и белые зубы, вы должны тщательно заботиться о них. За образование кариеса на зубах ответственны бактерии, поэтому вы должны обязательно чистить зубы после каждого приема пищи. Когда наша пища, которую мы едим содержит большое количество сахара и кислоты, то эти вещества будут разлагаться и разрушать зубную эмаль. Разрушение зубов часто является чрезвычайно болезненным и ужасно портящим нашу красивую улыбку. Можно ли предотвратить появление кариеса? Конечно, зубной кариес предотвратить можно, проводя специальную профилактику. Как предотвратить кариес: методы профилактики 1. Регулярная чиста зубов Чистка зубов имеет большое значение в профилактике кариеса. Зубы должны быть тщательно очищены, круговыми движениями в течении 3-х минут два раза в день. Большинство из нас попросту ленятся чистить зубы по вечерам, и это приводит к кариесу. 2. Чистка языка Каждый день вы чистите зубы, но не забывайте и о языке. На языке скапливается масса вредных бактерий, которые могут привести к кариесу. Чистить язык вы можете с помощью специальной щетки.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Хронические запоры: причины и лечение

Хронические запоры: причины и лечение Хронические запоры - общая проблема многих женщин. Проблема, так как, если не лечить хронические запоры, то они отрицательно влияют на в все здоровье в целом. Многие женщины думают, что проблему хронических могут решить, увлекаясь слабительными таблетками. Этого не стоит делать, ведь существуют простые и естественные средства для облегчения и лечения хронических запоров. Хронический запор и его последствия Запор - трудное и редкое испражнение кишечника. Хронический запор проявляется испражнением менее трех раз в неделю в течение нескольких месяцев, стул обычно твердой, сухой и движется очень медленно. Это расстройство часто упускается из виду. Тем не менее, важно принять меры и обеспечить регулярную деятельность кишечника, ведь хронические запоры могут действительно повлиять на здоровье и благополучие. В толстой кишке скапливаются плохие бактерии, токсины и антигены, которые при нормальной деятельности кишечника выводятся из организма. При хронических запорах эти "отходы" остаются слишком долго в организме и просто напросто отравляют его. В случае этого, хронический запор может вызвать боли в животе, газы, вздутие живота, ограничение подвижности, ощущение постоянной усталости и, в конце концов, геморрой.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как ускорить рост волос на голове

Как ускорить рост волос на голове "Как ускорить рост волос на голове?"– это головная боль многих женщин. Кому не хочется иметь шикарные, красивые и длинные волосы. Женщины готовы на многое, чтобы выяснить, как ускорить рост волос на голове. Мы вам ответим на этот вопрос. В природе нет никакого магического зелья, позволяющего эффективно увеличить рост волос на голове, однако есть много полезных советов и способов, с помощью которых этого можно добиться. Чуть позже мы вам расскажем, как ускорить рост волос на голове, а пока давайте выясним причины, по которым не происходит быстрого роста волос. Так же, как и наша кожа, наши волосы отражают наше физическое и психологическое состояние. То, что мы едим, какой ведем образ жизни, внутреннее состояние нашего организма, как физическое, так и психологическое, все эти факторы в значительной степени влияют на рост и состояние наших волос. Немного ранее мы писали статью о том, что делать, если сухие и тонкие волосы. Прочитав ее и воспользовавшись приведенными в ней советами, вы сможете решить проблему не только сухих и тонких волос, но и тем самым выяснить, как ускорить рост волос на голове.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Занятия спортом в домашних условиях

Занятия спортом в домашних условиях Когда у вас нет времени или возможности заниматься спортом в спортзале, когда каждый раз вы бросаете ходить в спортзал после нескольких занятий и когда несмотря на все это, вы хотите хотите поддерживать физическую активность и форму, тогда вам следует устроить занятия спортом в домашних условиях. Действительно, занятия спортом в домашних условиях имеют ряд преимуществ: вы делаете упражнения, когда хотите, в темпе, котором захотите, вам не придется стесняться чужих взглядов. В наше время, когда график просто перегружен, занятия спортом в домашних условиях являются идеальной альтернативой. Но чтобы занятия спортом дома были эффективными, необходимо следовать нескольким правилам. Правила для занятий спортом в домашних условиях 1. Для занятий спортом в домашних условий найдите время Конечно, у вас плотный график, работа, дети, транспорт, но вы всегда можете найти немного времени для занятия спортом в домашних условиях. 2. Поставьте цели Даже занятия спортом в домашних условиях должны иметь свои цели. Без цели вы не увидите результаты,прогресс, спортивные упражнения окажутся практически бесполезными.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Юбка макси: с чем носить

Юбка макси: с чем носить Вы не знаете с чем носить юбку макси, тогда мы постараемся вам в этом помочь. Юбки макси очень популярны этой весной и летом! Мы хотим представить вам лишь несколько идей о том, с чем носить юбку макси. Выбрав в качестве основного элемента одежды юбку макси, дополните ее легкой струящейся кофтой или чем-нибудь ярким, добавьте несколько простых аксессуаров, и вы получите законченный образ. Этот образ будет ярким, стильным и запоминающимся, а все благодаря этой необычной и элегантной юбке макси. Ну а теперь, давайте, на конкретных примерах мы вам покажем, с чем носить юбку макси. С чем носить юбку макси: наши советы Давайте рассмотрим простой пример, с чем носить юбку макси для похода по магазинам. Именно для таких целей этот наряд очень подходящий. Легкая кофта, отличающаяся по цвету от юбки, здесь будет наиболее уместна. Необычное ожерелье, например, в виде полумесяца и серьги с каракулями будут служить дополнением нашего ансамбля. Удобная обувь, сумочка и соломенная шляпа закончат ваш образ.
Полная версия статьи
Категория: Мода и стиль
желтые туфли с чем носить фото , чем подмываться
Стр. +1: 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17
Стр. +10: 10 20