Красота и здоровье, page 3

Модные записки NinelJ

Занятия спортом в домашних условиях

Занятия спортом в домашних условиях Когда у вас нет времени или возможности заниматься спортом в спортзале, когда каждый раз вы бросаете ходить в спортзал после нескольких занятий и когда несмотря на все это, вы хотите хотите поддерживать физическую активность и форму, тогда вам следует устроить занятия спортом в домашних условиях. Действительно, занятия спортом в домашних условиях имеют ряд преимуществ: вы делаете упражнения, когда хотите, в темпе, котором захотите, вам не придется стесняться чужих взглядов. В наше время, когда график просто перегружен, занятия спортом в домашних условиях являются идеальной альтернативой. Но чтобы занятия спортом дома были эффективными, необходимо следовать нескольким правилам. Правила для занятий спортом в домашних условиях 1. Для занятий спортом в домашних условий найдите время Конечно, у вас плотный график, работа, дети, транспорт, но вы всегда можете найти немного времени для занятия спортом в домашних условиях. 2. Поставьте цели Даже занятия спортом в домашних условиях должны иметь свои цели. Без цели вы не увидите результаты,прогресс, спортивные упражнения окажутся практически бесполезными.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как избавиться от вздутия живота

Как избавиться от вздутия живота Многие из нас каждый день страдают от каких либо незначительных недугов. Вздутие живота - один из таких недугов. Вроде бы ничего серьезного, но вздутие живота создает неприятные симптомы: живот раздувается, джинсы не сходятся, иногда появляется и боль. К счастью, есть способы, как избавиться от вздутия живота. Избавиться от вздутия живота помогут вам простые и естественные средства. Во многих случаях, чтобы избавиться от вздутия живота, достаточно пересмотреть свой образ жизни и привычки, в том числе и питание. Каковы причины вздутия живота? Вздутие живота происходит из-за присутствия газа в пищеварительной системе и кишечнике, который набухает в желудке неожиданно и часто вызывает метеоризм. Вздутие живота может быть вызвано несколькими видами проблем: запор, желудочный рефлюкс, синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы (или другого компонента пищи), наличие бактерий в толстой кишке, увеличение веса. .. Необходимо убедиться, что вы не страдаете одной из таких проблем. В основном причинами вздутия живота являются неправильное питание на протяжении многих лет: переедание, недоедание, слишком быстрые приемы пищи, употребление газированных напитков, чрезмерное употребление продуктов, содержащих крахмал или искусственные подсластители.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Домашние маски для сухих волос из авокадо

Домашние маски для сухих волос из авокадо Когда волосы становятся сухими, они начинают вас просто раздражать. Мало того, они начинают выглядеть ужасно, вы ни можете их красиво уложить и сухая кожа головы начинает чесаться. В результате: большое количество потраченных денег на специальные средства, которые так и не помогли, появляется перхоть, волосы выглядят, как солома. Мы уже говорили о том, что делать, если сухие волосы и описывали несколько рецептов домашних масок. В этой статье мы расскажем, какие можно делать домашние маски из авокадо для сухих волос. Домашняя маска из авокадо является истинным спасителем для сухих волос. Почему же авокадо? Авокадо известен как "джунгли масел", так как оно содержит очень высокое количество жиров. Эти жиры являются тем, что необходимо для сухих волос, чтобы возродиться. Попробуйте одну из этих трех домашних масок из авокадо для сухих волос. Три домашние маски из авокадо для сухих волос 1. Только авокадо Домашняя маска для волос приготовленная только из авокадо - возможно, лучший выбор для сухих волос.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как сделать волосы прямыми надолго

Как сделать волосы прямыми надолго Многие девушки с прямыми волосами мечтают о вьющихся локонах, в то время как девушки с кудряшками все время думают о том, как сделать волосы прямыми надолго или навсегда. Почему так происходит для многих стилистов это просто загадка. Если вы относитесь к тем, кто хочет сделать свои кудрявые волосы прямыми, тогда у нас есть некоторые полезные советы для вас. Советы о том, как сделать волосы прямыми и гладкими 1. Длинные волосы выпрямить легче, чем короткие. Если вы хотите сделать волосы прямыми, то вам нужно отказаться от коротких стрижек. Короткие волосы более склонны к завиванию, чем длинные. Более того короткие волосы довольно сложно сохранять прямыми. Поэтому наберитесь терпения и дайте отрасти своим волосам как можно длиннее. Не забывайте о регулярных походах к парикмахеру, по крайней мере раз в три месяца, чтобы избавиться от мертвых или секущихся кончиков. Ведь именно секущиеся концы являются одной из причин завивания волос. В любом случае попытайтесь сохранять волосы максимально здоровыми не только ради их выправления, но и ради наличия красивых здоровых волос, прямых или завитых.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как избавиться от жирной кожи

Как избавиться от жирной кожи Многие женщины не знают, как избавиться от жирной кожи. В настоящее время эта проблема очень актуальна. Жирная кожа может возникнуть в связи с наследственными заболеваниями, гормональным дисбалансом в организме и рядом других причин. И нам всем следует знать, как избавиться от жирной кожи, в случае ее появления. Появление жирной кожи в основном обусловлено гиперактивностью сальных желез, которые выделяют избыточное количество кожного жира, который может привести к дальнейшим заболеваниям кожи, таким как: угревая сыпь, пятна и прыщи. Тем не менее, существует множество способов и методов, как избавиться от жирной кожи, и ее восстановления. Если вы хотите избавится от жирной кожи, тогда прочтите эту статью до конца и внимательно изучите наши советы. Как избавиться от жирной кожи, полезные советы. 1. Мойте лицо два раза в день Чтобы уменьшить количество избыточного кожного сала, мойте лицо два раза в день горячей водой, используя специальные гели для удаления жира. Не мойте кожу слишком часто, это отнимет у нее естественную влажность, заставляя его производить еще больше кожного сала.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как смыть автозагар

Как смыть автозагар Вам срочно понадобилось выглядеть сногсшибательной загорелой мулаткой и вы решили воспользоваться альтернативным методом – автозагаром. К сожалению, вместо солнечного загара, вы получили оранжевые локти, колени, а самое ужасное – это темные разводы по всему телу и желтые ладони. Как же теперь смыть этот автозагар? Не спешите впадать в панику, мы предлагаем вам 5 советов, как можно смыть автозагар. 5 советов, как смыть автозагар Многие женщины предпочитают автозагар, чтобы избежать вредных лучей летнего солнца или вреднейшего солярия. Да, именно вреднейшего. Ученые доказали, что частое посещение солярия вызывает рост раковых клеток. Но сейчас речь не о солярии, а том, как смыть автозагар, если получился он у вас неудачным. Вместо того, чтобы дать вам великолепный бронзовый загар, автозагар часто оставляет разводы, оранжевые колени, локти и руки, и заставляет вас сожалеть о том дне вы решили его использовать. Если у вас случилось подобное несчастье, то вот, что поможет вам смыть автозагар: 1. Примите теплую ванну Вода является вашим лучшим другом в решении такого рода проблем.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как ухаживать за сухими волосами? Советы и хитрости

Как ухаживать за сухими волосами? Советы и хитрости Если вы хотите сохранить ваши волосы здоровыми, блестящими и сильными и предотвратить или уменьшить их сухость, вы должны правильно ухаживать за сухими волосами, уделять им должное внимание. Помимо народных средств для сухих волос, домашних масок, вы должны предпринимать некоторые меры, чтобы ваши волосы не стали еще более сухими. Мы составили для вас 10 дельных советов, как ухаживать за сухими волосами. 10 советов, как ухаживать за сухими волосами Избегайте резких шампуней и других химических веществ, которые могут повредить и высушить волосы. Не пользуйтесь шампунем слишком часто. Это приводит к сухости волос. Сухие волосы очень хрупкие. Поэтому когда моете голову, не массируйте кожу ногтями. Ногти будут раздражать кожу головы, а волосы могут ломаться. Следите за состоянием ваших волос регулярно. Хорошие кондиционеры для сухих волос питают и увлажняют волосы и защищают их от ломкости. Если ваши волосы очень сухие, вы также можете оставить кондиционер на ночь. Помимо кондиционеров, используйте домашние маски для сухих волос, о которых мы уже говорили в другой статье.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Что делать, если очень сухие волосы? Народные средства

Что делать, если очень сухие волосы? Народные средства Иметь здоровые, блестящие и шелковистые волосы - это мечта каждой женщины. Краски для волос, электрические бигуди, выпрямляющие утюжки, завивки, фен, чрезмерное воздействие солнца, ветра и хлорированной воды – это лишь некоторые факторы, которые могут сделать очень сухими наши волосы. Что же делать, если волосы очень сухие? К счастью, есть много народных средств для восстановления сухих и поврежденных волос. Мало того, эти народные средства вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях. Мы поможем вам избежать дорогостоящего лечения сухих волос в салонах. Читайте дальше, чтобы узнать ряд эффективных народных средств и советов для очень сухих волос. Мы расскажем вам, как легко иметь волосы, о которых вы всегда мечтали. Народные средства для сухих волос Домашние маски для сухих волос с яйцом Это, пожалуй, одно из старейших народных средств для сухих волос. Яйцо является хорошим источником белка и лецитина, которые укрепляют и восстанавливают сухие волосы, добавляя влагу и блеск. Смешайте 3 яйца с 2 столовыми ложками оливкового или кокосового масла.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как лечить псориаз в домашних условиях

Как лечить псориаз в домашних условиях Как лечить псориаз в домашних условиях? Именно о лечении этой болезни мы и расскажем вам. Эта статья будет полезна не только женщинам, но и мужчинам. Псориаз, это болезнь, которой могут страдать и мужчины и женщины. Псориазом заболевают люди, перенесшие сильный стресс, люди, постоянно находящиеся в нервном напряжении, люди, подвергшиеся сильному переутомлению. Псориаз, это та болезнь, от которой невозможно избавиться полностью. Его можно лишь приостановить на некоторый промежуток времени. И все же это лучше, чем ничего не делать. И для этого не обязательно ложится в больницу. Мы расскажем, как лечить псориаз в домашних условиях. Не всем известно полностью, что такое псориаз. Многие не знают, что псориаз, это не только повреждение кожных покровов, при этой болезни страдают внутренние органы больного, нарушается опорно-двигательная функция организма. Псориаз хорошо лечить в домашних условиях при помощи народных средств для лечения псориаза. Как лечить псориаз в домашних условиях с помощью народных средств Чтобы лечить псориаз в домашних условиях народными средствами, придется запастись терпением.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье

Как избавиться от булимии самостоятельно

Как избавиться от булимии самостоятельно Поговорим о там, как избавиться от булимии. А знаете ли вы что это вообще такое? Многие девушки страдают этим страшным заболеванием и даже не знают об этом. Булимия – это по сути дела типичное обжорство, которое вызывает ужасные психологические расстройства. После очередного переедания женщина начинает чувствовать себя виноватой в том, что съела слишком много и начинает прибегать к экстренным методам: вызывать рвоту, пить слабительные, садиться на строжайшую диету. И так до очередного приступа обжорства. В результате вес постоянно колеблется, общее состояние организма значительно ухудшается. Физиологи говорят, что избавиться от булимии можно, но для этого нужно обратиться к психологу или психотерапевту. Мы же поговорим о том, как избавиться от булимии самостоятельно. Как избавиться от булимии самостоятельно: советы Причиной булимии является обычно через чур строгая диета. Вы отказываете себе во всем, ходите голодная, от чего настроение постоянно в упадке. После срываетесь и начинаете объедаться и очень быстро набирать вес. Затем снова на диету.
Полная версия статьи
Категория: Красота и здоровье
платье под красные туфли , как избавиться от булимии самостоятельно
Стр. +1: 01 02 03 04 05