Продукты для здорового кишечника

Модные записки NinelJ

Продукты для здорового кишечника

Продукты для здорового кишечника

Ваш живот раздувается и заставляет вас чувствовать себя некомфортно, это говорит о том, что у вас нездоровый кишечник. И так происходит после каждого сытного приема пищи? Диета это не совсем привлекательный для вас способ иметь здоровый кишечник? Ну, не волнуйтесь, вот некоторые продукты, которые помогут сохранить ваш желудок здоровым, вы будете хорошо выглядеть, имея плоский живот и при этом прекрасно себя чувствовать.

Есть много продуктов, которые полезны для нашего тела, а особенно живота. Однако, очевидно, что есть столько же продуктов, если не больше, которые могут причинить нам вред. Вот некоторые продукты, которые жизненно важны для нашего организма.

Миндаль

Миндаль содержит высокий уровень минералов, белков и много других компонентов, которые имеют жизненно важное значение для нашего организма. Это важно, чтобы ваша пищеварительная система функционировала хорошо. Миндаль снижает вашу тягу к другим продуктам. Употребление миндаля на регулярной основе будет также контролировать уровень холестерина.

Авокадо

Продукты для здорового кишечника  

Включив авокадо в свой рацион, в первую очередь, вы увеличите ваш метаболизм. Авокадо состоят из множества полезных компонентов, одни из которых антиоксиданты, способствующие нормальному пищеварению. Готовьте десерты из авокадо и будьте здоровы.

Темный шоколад

Продукты для здорового кишечника

Да, вы прочитали правильно! Шоколад сам по себе очень полезен для нашего организма. Чтобы шоколад приносил пользу организму, важно употреблять темный шоколад, а не молочный шоколад и т.д. Его употребление благоприятно сказывается на работе нашего организма именно из-за того, что темный шоколад содержит в основном какао и меньше сахара. Какао также очень богаты антиоксидантами, которые обеспечивают защиту клеток. Вы будете чувствовать удовлетворение от съеденного сладкого без повышения сахара в крови.

Ягоды

Они чрезвычайно богаты антиоксидантами и клетчаткой. Свежие ягоды сделают вашу иммунную систему сильной. Антиоксиданты гарантируют, что ваш кровоток регулируется. Хотите получить больший эффект после физических нагрузок, употребляйте свежие ягоды в виде коктейлей, поскольку они оказывают положительное влияние развитие мышечной массы.

Каши

Овсяная каша, например, имеет высокую концентрацию клетчатки. Она оказывает содействие эффективному пищеварению.

Свежие фрукты и овощи

Продукты для здорового кишечника

Они также являются большим поставщиком клетчатки для организма. Если вы включите их в ваш ежедневный рацион питания, то не только сохраните ваше пищеварение активным, но и избавитесь от застоявшейся пищи, которая создает вздутие живота.

Чем больше вы потребляете клетчатки, тем меньше вероятность, что ваш организм будет поглощать лишние калории. И вы всегда будете стройными и красивыми.


Поделись с друзьями:

загрузка...
Адрес заметки: http://ninelj.ru/Produkty-dlya-zdorovogo-kishechnika.phtm
Ваш комментарий к статье:
Правила комментирования:



cod

Ограничение на длину комментария 10Kb. Вы ввели: 0 символов, осталось: 10240



  1. Все поля формы обязательны для заполнения.
  2. При этом Ваш e-mail не публикуется.
  3. Сообщение должно вместиться в 10 килобайт.
  4. Содержание комментариев, оставленных на опубликованные материалы, является мнением лиц, их написавших, и не обязано совпадать с мнением Администратора, никоим образом не ответственного за выводы и умозаключения, могущие возникнуть при прочтении комментариев, а также любые версии их истолкования.
  5. Не будут опубликованы комментарии:
    1. нарушающие положения законодательства РФ.
    2. содержащие оскорбления любого вида
      (личного, религиозного, национального...);
    3. включающие неуместные теме поста ссылки, в том числе спамовые;
    4. содержащие рекламу любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
    5. не относящиеся к теме статьи или к контексту обсуждения.
  6. Факт оформления Вами комментария является безоговорочным принятием этих условий.


в чем можно пойти на свадьбу осенью 2013 , платье коралловое